Pengertian
Gelisah
Takut
atau gelisah menurut istilah biasanya disebut ansietas. Ansietas merupakan
suatu jenis neurosis yang tanda utamanya adalah rasa cemas atau takut
berkebihan, sering sekali datangnya secara tiba-tiba, timbul sebagai akibat
dari adanya konflik internal atau konflik dari dalam hati, misalnya perasaan
tentang kehilangan seseorang atau sesuatu yang dicintainya. Takut atau gelisah
dalam bahasa arab sering disebut khauf yang artinya keadaan jiwa disaat manusia
terancam.
Faktor
terjadinya kegelisahan atau kecemasan :
- Ketidakmampuan seorang dalam menghadapi kenyataan hidup.
- Munculnya rasatakut tidak mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan.
- Situasi budaya kita yang belum mapan betul.
- Adanya dorongan kegelisahan dari dalam hati nuraninya sendiri.
- Adanya perasaan takut kehilangan hak maupun nama baiknya.
- Karena sedang menunggu sesuatu.
Faktor
dari luar yang terjadi karena lingkungan dimana ia tinggal dan masyarakat
sekitarnya.
Sebab-sebab
timbulnya rasa takut :
1.
Kurang beriman
Pengaruh
iman terhadap jiwa dan kehidupan manusia, diantaranya berani, sebab bagi yang
beriman tidak ada yang lebih kuat dari kekuatan Allah dan tidak ada kebesaran
yang melebihi kebesaran Allah.
2.
Kurang atau tidak yakin akan kekuatan sendiri
Kurang
yakin akan kekuatan diri sendiri menjadi seorang yang pengecut, ancaman yang
dihadapinya terasa begitu besar sebaliknya diri merasa kecil.
3.
Karena merasa bersalah atau berdosa
Karena
perbuatan dosa akan mengguncangkan jiwa dan menimbulkan keraguan didalam
hatinya, oleh sebab itu orang yang jiwanya labil tidak akan memiliki keyakinan
dan keberanian.
Penanggulangan
Penderita Ansietas :
- Menjelaskan kelainan yang dideritanya, yakni mengungkapkan trauma dimasa lampau yang mungkin mengakibatkan konflik dihatinya.
- Psikoterapi, yakni memberikan kepastian dan keyakinan bahwa sang penderita akan selalu dilindungi fan dimengerti serta diberikan rasa simpati dan perhatian kepadanya.
- Berupaya agar dirinya memasuki suatu keadaan yang rileks.
- Mendekatkan diri kepada Allah.
- Pemberian obat penenang.
Bentuk-bentuk
kegelisahan
1.
Keterasingan
Keterasingan
mempunyai arti perihal yang berkenaan dengan ketersisihan dari pergaulan,
terpencil atau terpisah dari yang lain.
Sumber-sumber
dari keterasingan :
-Perbuatan yang tidak dapat diterima oleh masyarakat
contoh:
mencuri, angkuh, keras kepala,dll
-Sikap rendah diri, merasa tidak berharga karena cacat fisik, pendidikan rendah
dan sebagainya
2.
Kesepian
Perasaan
sepi singgah dihati manusia tergantung dari masalah yang menimpa jiwa orang
yang mengalaminya. Orang yang mengasingkan dirinya sehingga terjadi kesepian
mungkin karena kesombongannya atau sikap rendah dirinya. Namun sebab utama
orang kesepian adalah takut kehilangan hak hidup dan hak memilih nama baik,
selain itu juga disebabkan oleh frustasi.
3.
Ketidakpastian
Orang
yang pikirannya terganggu tidak lagi berpikir secara jernih, teratur untuk
logis mengambil kesimpulan, karena dalam pikirannya selalu menerima rangsangan
lain yang baru, sehingga pikirannya kacau.
Sumber : Buku IBD Karya Widyo Nugroho dan Achmad Muchji
Sumber : Buku IBD Karya Widyo Nugroho dan Achmad Muchji
No comments :
Post a Comment